Scholieren / Studenten / Stress

GEHEUGEN EN CONCENTRATIE: Een voldoende inname van meervoudig onverzadigde vetzuren, omega-3 (DHA/EPA) en omega-6 (GLA/LA) vetzuren, vitamine A/D/E. Helpt studieprestaties te verbeteren, helpt bij innerlijke onrust en ondersteunt de ontwikkeling en de afweer. Wij adviseren: Prolex AZ of Three Wells –Essence kabeljauw leverolie verkrijgbaar in liquid / capsules.

Een voedingssupplement als B-Complex+C, verhoogt de weerstand en helpt bij geestelijke en lichaamlijke vermoeidheid. Het vitamine B-complex ondersteunt de stofwisseling, het zenuwstelsel en verbetert de concentratie en het geheugen. Ook geschikt als aanvulling bij vegetarische voeding en bij een slankdieet. Wij adviseren: Essential Organics. Deze originele formule van Essential Organics is ontwikkelt voor extra voedingsondersteuning van het lichaam bij stress. Het combineert een complete B-serie vitaminen met vitamine C. Het toegevoegde kruidencomplex bevat geconcentreerde kruidenextracten welke stress te lijf kunnen gaan.   Calcium & Magnesium bevorderen verder de opname in het lichaam.

Rhodiola Extra Forte Energie Formule: Geeft meer geestelijke energie,helpt in stresssituaties te ontspannen, heeft een rustgevende invloed, helpt bij verlies aan vitaliteit, geeft meer energie als men zich lusteloos voelt, tijdens drukke werkzaamheden.

L-Theanine: Theanine blijkt de bloed-hersenbarrière te passeren en een stimulerend effect te hebben op de alfa-golf activiteit in de hersenen (een effect dat onder meer door meditatie kan worden bereikt) terwijl het een remmend effect heeft op de bèta-golven (die gepaard gaan met onrust en slapeloosheid). De effecten van theanine zijn mogelijk toe te schrijven aan invloeden op neurotransmitters, zoals dopamine en serotonine. Dit verklaart de positieve effecten van theanine bij stress, slapeloosheid en neerslachtigheid. Theanine blijkt onder meer de stimulerende werking van cafeïne te compenseren, vandaar dat mensen na het drinken van groene thee zich vaak rustiger voelen, ondanks de gelijktijdige inname van de stimulerende cafeïne.

Ambrazin:Bevordert het concentratievermogen, is goed voor het geheugen, helpt bij examenspanning en is een natuurlijke rustgever tijdens drukke werkzaamheden.

Ginkgo-Combi: Is een krachtige formule op natuurlijke basis die het hoofd ondersteunt.Dit voedingssupplement is ontwikkeld volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Het bevat een uitgebalanceerde combinatie van ingredienten die geheugen en concentratie bevorderen, de weerstand bij stress-situaties verhogen en meer geestelijke energie geven.

Biover-Valeriana officinalis: Valeriana forte is een natuurlijk rustgevend middel. Valeriana forte is bijzonder geschikt in geval van stress, zowel thuis, op het werk als op school (examenperiodes). Het heeft een gunstige invloed op het coördinatievermogen en het geestelijke evenwicht.
Valeriana forte helpt u door de moeilijke momenten waar spanningen op de zenuwen gaan werken. Het geeft u weer snel een gevoel van rust en welbehagen. ‘s Avonds genomen bevordert Valeriana forte een goede nachtrust.

door het massage effect en het koude gevoel bij het aanbrengen van MIGRASTICK .

Arkopharma-Migra-rolstick

Verlicht snel bij hoofdpijn en migraine

Volatile-Aromasteen en essentële olie: Voor een lekkere frisse aromageur.

.

Vermoeidheid kent vele oorzaken.

In veel gevallen is stress een belangrijke factor bij het ontstaan van vermoeidheidsklachten en dient daarom bestreden te worden. Een volwaardige voeding, ondersteuning van de spijsvertering en aanvulling middels een goede multi met hoge B-vitaminen is aan te raden. Naast voldoende (zuurstof) frisse buitenlucht bevordert de verbranding en geeft aldus in combinatie meer energie. Maak daarom ook eens een rustige wandeling na het eten. Voldoende rust en een goede voeding blijven in alle gevallen zeer belangrijk.

Klik hier om terug te gaan naar de Advies-pagina.